♪あの人もやっている…

2012.05.26

今日はお店の入り口で青い色のしっぽのトカゲを見つけました!!なにかイイコトがありそう…

アーティザナル、海老澤です!!

ここ数年、全然運動をしていなかった私(笑)。

小、中、高校はなにげにずっとテニス部でガンガン黒かった時代もあったのに…

いい加減そろそろ体を動かそうと考えていた頃にお客様に教えていただいた本!

ザックジャパン、長友佑都選手もやっているという「体幹バランス」!!

体幹バランスとは…インナーマッスルを鍛えることで肩こり、腰痛、猫背、頭痛など体の不調を予防解消をできるトレーニング!!アスリートの体づくりにも!!

たまにしかやっていませんでしたがそろそろちゃんと週3くらいでやろうかと…

無理せずコツコツやって内面も外見も美しい体を目指して…夏までに引き締まったボディを目指して(笑)!!

それでは明日もしっかりやります―!!つくば美容室アーティザナル、海老澤でした!

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