休日を利用して、午前中からヨガを体験しに行ってきました!
ヨガ以外でも、なにかを習いに行くっていうのが、初体験だったので少し緊張して、会場のカピオに。
会場に入ると自分以外、全員女性(笑)
まぁ、平日火曜日の午前中ですからね。
1時間30分の、丁度良い時間で。
初めてのヨガで得たものは・・・・・・・。
呼吸が大事ってことと、やり終わった後のなんて表現したらいいか、なんていうか心が整えられたというか。長谷部選手の本のタイトルみたいですが(笑)
この先も、定期的に続けていきたいですね。
今回のヨガの先生は、この数年間自分の、お客様としてお世話になっているマツシタさん (Click!) 。
マツシタさん、貴重な初体験ありがとうございました!!
次回はもうちょっと、身体を柔らかくしてからヨガします(笑)
いつも、忙しなく毎日を送っていた自分にとって、自分自身と少しだけ対話出来た良い時間を、過ごせませた。
新しいことにチャレンジすることって、本当に素晴らしいことですね。
Categories|NAOKI Yocouchi